• Llegó el momento de resurgir

    "Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir" - Jim Rohn
  • Sin excusas

    “Un viaje de mil millas ha de comenzar con un simple paso” – Lao Tzu
  • Y con un propósito

    "En un año, desearás haber empezado hoy" - Karen Lamb
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programaEntrenamiento online

Planificación personalizada que incluye seguimiento y feedback diario, recomendaciones nutricionales, estadísticas de progresión, retos y comunidad privada.
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sesionSesiones presenciales

Valoración de la movilidad y estabilidad requeridas para determinados ejercicios. Aprendizaje de la técnica de ejecución de los movimientos y sus progresiones.
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evaluacionReadaptación funcional

Evaluación, detección y corrección de problemas posturales, de estabilidad y de movilidad para la recuperación y prevención de lesiones y para mejorar el rendimiento.
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BIENESTAR

La calidad de vida se mide por nuestra salud física y mental y las relaciones sociales. Un estilo de vida saludable disminuye el riesgo de mortalidad en un 40%, el sistema de salud solamente un 10%.

FUERZA

La fuerza es la única cualidad física básica a partir de la cuál se expresan las demás. Sin un adecuado nivel tu salud y rendimiento se verán disminuidos.

FUNCIONALIDAD

Recupera la movilidad y la estabilidad. Aprende a controlar tu cuerpo y a dominar pesos libres para transferir las mejoras de tus aptitudes físicas a tus actividades diarias, laborales y deportivas.
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MIS BLOGS

  • MOBILITY POWER +

    En mobilitypower.es planteo un nuevo concepto de Fitness.
    En ella encontrarás guías, consejos, asesoramiento e información sobre ejercicio físico, principalmente respecto del entrenamiento de fuerza y la readaptación funcional.
    Creo firmemente que ambos conceptos; mente y cuerpo, son las dos caras de la misma moneda, por lo que cuidar tu cuerpo repercute en tu salud mental y viceversa.
    "Mens sana in corpore sano"

  • BEFULLFITNESS +


    Aquí encontrarás información, motivación, técnicas, asesoramiento… cualquier tipo de contenido que te pueda servir para mejorar tu calidad de vida mediante el asesoramiento en hábitos de vida saludables.


    Mi propósito es que te conviertas en una persona antifrágil; ayudarte a prevenir las enfermedades de la civilización (diabetes, hipertensión, cáncer,…) y a que encares tu vida con ánimo, energía y autoconfianza.

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Testimonios

  • Entrenamiento eficiente y de calidad, serio y profesional. Semanalmente cumpliendo los objetivos y encontrándome mejor. Ademas aprendiendo mucho, todo tiene una explicación y un ejemplo. Genial!!
    Fran Comercial
  • No puedo dar otra opinión que no sean 5 estrellas, desde que empecé no he parado de mejorar fisicamente. Implicación total por parte de Elena
    Andrés Ingeniero
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