Huye de la rutina

Si has visto mi sala de entrenamiento, te habrás fijado que tengo bastantes pesas y accesorios. Me gusta tener variedad de estímulos en mis entrenamientos para evitar especializarme excesivamente y así protegerme de descompensaciones musculares.

Cada tres o cuatro meses cambio el tipo de entrenamiento; durante un período me centro más en trabajar con mi propio cuerpo, después le dedico más tiempo a las kettlebell y por último finalizo con una etapa donde priorizo ejercicios de fuerza básicos con la barra y los mezclo con ejercicios con mancuernas, poleas, bandas, anillas…

Enfréntate a nuevos retos

Mejorar tus patrones de movimiento y desafiar tus habilidades de disfintas maneras te hará lograr un estado de forma más completo y comprobarás como podrás transferir tus nuevas aptitudes a cualquier otra actividad física y deportiva que realices.

Salvo que vayas al gimnasio, para obtener esa variabilidad de estímulos necesitarás algo de equipamiento en casa. Es posible que te surjan dudas de qué herramientas merece la pena comprar y para qué te pueden ser útiles.

Te voy a proporcionar una lista de productos que utilizo habitualmente y han satisfecho mis expectativas y evitaremos que malgastes el dinero en artículos de teletienda y accesorios inútiles que acaben estorbando o siendo revendidos.

Las barras y los discos los compro en Decathlon. Uso los de hierro fundido de 28 mm. Son económicos, duraderos y cumplen su cometido. El resto de los artículos los he adquirido en Amazon y son los que aparecen en las imágenes.

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